Als iemand met een medische achtergrond en een diepe interesse in hoe beweging focus kan ondersteunen, heb ik altijd de link tussen handen en hersenen fascinerend gevonden. Voordat ik Printixie begon, werkte ik jarenlang als arts op spoedeisdelingen. Vandaag de dag onderzoek ik diezelfde verbinding via 3D-geprinte speelgoedjes en fidgets — gewoon in een andere vorm.
Een van de meestgestelde vragen die ik krijg is:
“Helpen fidget toys écht bij ADHD?”
Laten we kijken wat de wetenschap — en ervaring — ons vertelt.
🧠 Wat is ADHD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is een neuro-ontwikkelingsstoornis die zowel kinderen als volwassenen treft. Veelvoorkomende symptomen zijn:
• Moeite met concentratie
• Impulsiviteit
• Hyperactiviteit
• Rusteloosheid
Deze kenmerken komen niet voort uit een gebrek aan wilskracht of motivatie. Ze zijn geworteld in hoe de hersenen omgaan met aandacht, prikkels en controle.
🤲 Waarom wiebelen mensen met ADHD?
Wiebelen — vingers tikken, tekenen, met een been wiebelen — is vaak een manier waarop het lichaam zichzelf helpt focussen. Voor mensen met ADHD kunnen deze onbewuste bewegingen helpen om:
• Alerter te blijven
• Overtollige energie kwijt te raken
• Beter te concentreren op taken
Beweging is dus geen afleiding, maar onderdeel van de oplossing.
🧸 Wat doen fidget toys dan?
Fidget toys bieden een gecontroleerde, doelgerichte manier om die natuurlijke bewegingsdrang te kanaliseren. In tegenstelling tot willekeurige afleidingen zijn ze ontworpen om de handen bezig te houden terwijl het brein gefocust blijft.
Voordelen van fidget toys zijn onder andere:
• Betere focus tijdens lezen, studeren of vergaderingen
• Minder onrust of angstgevoelens
• Meer doorzettingsvermogen bij taken
Fidget toys zijn geen genezing voor ADHD, maar kunnen zeker een handig hulpmiddel zijn in het dagelijks leven — vooral als je bewust kiest.
🛠️ Wat maakt een goede fidget toy?
Niet alle fidgets zijn even goed. Een goede fidget toy is:
• Stil (stoort anderen niet)
• Tactiel (prettig om aan te voelen en te bewegen)
• Duurzaam (gaat niet snel kapot)
• Visueel aantrekkelijk, zonder te veel prikkels
Bij Printixie print ik speelgoedjes zoals mijn 3D-geprinte clickers en flexi-dragons die aan deze eisen voldoen. Ze zijn speels, rustgevend en gemaakt van hoogwaardig PLA dat niet giftig en milieuvriendelijk is.
🌿 Een wereld met meer focus
We verwachten vaak dat mensen met ADHD zich aanpassen aan een wereld vol stilzitten en stilte. Maar wat als we hulpmiddelen bieden in plaats van regels?
Fidget toys zijn misschien klein, maar ze kunnen een groot verschil maken — voor focus, creativiteit en rust. Niet alleen voor mensen met ADHD, maar voor iedereen die baat heeft bij bewegen tijdens het denken.
✨ Op zoek naar een clicker of fidget toy?
Ontdek mijn collectie 3D-geprinte fidget toys, met zorg gemaakt in Nederland: